Zmęczone oczy

Zmęczone oczy to stan, w którym oczy są nadmiernie przeciążone. Pacjent będzie odczuwał ich ból i osłabienie, które będzie związane z intensywną pracą wzrokową. Nie jest to choroba, ale warto wiedzieć jak temu zapobiegać. Co jest przyczyną zmęczonych oczu?

Zmęczenie oczu może być spowodowane wieloma czynnikami. Najczęściej jednak będzie to za długa praca przy komputerze, brak dobrego oświetlenia, prowadzenie samochodu przez długi czas, długie czytanie czy jakaś inna czynność, która będzie się wiązała z długim skupianiem wzroku.

Objawy zmęczonych oczu

Często występujące przedmiotowe i podmiotowe objawy przeciążenia oczu to:

- ból oczu

- suchość

- łzawienie oczu

- bóle kręgosłupa, szyi

- przemęczenie

- napięcie w oczach

Pomoc zmęczonym oczom

Zmęczone oczy będą taką dolegliwością, która jest dokuczliwa. Obecnie mamy już wiele sposobów na radzenie sobie z tym problemem. Przede wszystkim jeśli one nam nie wystarczą zawsze można udać się do specjalisty, który podpowie nam co zrobić.

Podstawowe sposoby na łagodzenie skutków zmęczonych oczu:

• zmiana oświetlenia w czasie pracy przy komputerze czy czytaniu

Trzeba dostosować oświetlenie, tak by było równomiernie rozprowadzone

• robienie przerw w czasie pracy przy komputerze

Chodzi o to, by wzrok nie był cały czas skupiony na jednym punkcie

• sprawdzenie swoich szkieł kontaktowych czy soczewek w okularach czy ich moc jest dla nas odpowiednia

Jeśli będzie nieodpowiednia wymiana na nowe, po dobraniu odpowiedniej mocy przez specjalistę, który zbada oczy.